Ήδη γνωστό από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες και φυσικό φάρμακο σύμφωνα με τον Ιπποκράτη, το σκόρδο όχι μόνο δίνει αυτή τη σπιρτάδα στα φαγητά μας, αλλά είναι και ιδιαίτερα υγιεινό, με τη σύγχρονη ιατρική να συμφωνεί με τον Ιπποκράτη. Παρακάτω παρουσιάζονται οι λόγοι για τους οποίους το σκόρδο δε θα πρέπει να λείπει από τη διατροφή μας!

Η ινομυαλγία είναι μία διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από χρόνιο διάχυτο πόνο. Εκτός από τον πόνο συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως δυσκαμψία, κόπωση, διακοπτόμενος και μη αναζωογονητικός ύπνος, διαταραχές μνήμης, άγχος, κατάθλιψη, ημικρανίες , ευερέθιστο έντερο, κοιλιακά άλγη κ.ά.

Η οργάνωση Canadian Women’s Foundation με αφορμή την απομόνωση που έφερε η πανδημία του COVID-19 στις ζωές των ανθρώπων δημοσιοποίησε το παρακάτω πολύ χρήσιμο βίντεο, το οποίο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα εξηγεί με πολύ κατανοητό τρόπο πως μπορεί να γίνει πράξη το “Signal for Help”.

Ο οργανισμός μας είναι ισχυρός όταν λαμβάνει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται καθημερινά ώστε να μην παρουσιάζει ελλείψεις, όταν έχει ισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου, στο οποίο στηρίζεται το μεγαλύτερο μέρος του ανοσοποιητικού μας, κι όταν συνολικά ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που μας φροντίζει, μας κρατά σε κίνηση και μας ξεκουράζει όταν πρέπει.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης λαμβάνει υπόψιν πόσο αίμα διέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία και την αντίσταση που συναντά ενώ η καρδιά είναι σε λειτουργία. Οι στενές αρτηρίες αυξάνουν την αντίσταση. Όσο στενότερες είναι οι αρτηρίες, τόσο υψηλότερη θα είναι η αρτηριακή πίεση.

Η μεταφορά υψηλών επιπέδων LDL χοληστερόλης στο αίμα μας αυξάνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Είναι σημαντικό επομένως, να προσπαθούμε να διατηρούμε τα επίπεδα χοληστερόλης μας υγιή…

Ποια είναι τα οφέλη του μήλου στον οργανισμό μας, που αποτελεί ένα από τα πιο γευστικά φρούτα που μικροί και μεγάλοι προτιμούν;

Tα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται σε πολλούς πολιτισμούς ως φυσικό μέσο πρόληψης και αντιμετώπισης πολλών παθήσεων, μεταξύ αυτών και του κοινού κρυολογήματος.

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στον εγκέφαλο και στο έντερο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης.

Η φερριτίνη είναι πρωτεΐνη την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να αποθηκεύσει τον σίδηρο που περισσεύει στο σώμα. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, τα επίπεδα φερριτίνης αντιστοιχούν στα ολικά αποθέματα σιδήρου του σώματος. Ο σίδηρος είναι βασικό στοιχείο πολλών ενζύμων, που μετέχουν στο μεταβολισμό και χωρίς αυτόν δεν μεταβολίζεται η ενέργεια.