Τα φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται στο γεγονός ότι βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, δηλαδή συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα. Ας μην ξεχνάμε επίσης, ότι τα φασόλια μας έθρεψαν ως Έλληνες, καθώς η φασολάδα ήταν η κύρια τροφή μας μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Συνήθως σκεφτόμαστε τη θεραπεία ως έσχατη λύση. Υποθέτουμε ότι μόνο ζευγάρια με «σοβαρά» ζητήματα χρειάζεται να απευθυνθούν για βοήθεια. Όμως, όλα τα ζευγάρια μπορούν να βελτιώσουν και να ενισχύσουν τη σχέση τους…

Το botox είναι μια ουσία που χρησιμοποιείται ευρέως στην αισθητική χειρουργική για την μείωση των ρυτίδων έκφρασης στο πρόσωπο. Πρόκειται για μια μη επεμβατική θεραπεία που προσφέρει νεανική επιδερμίδα και έχει δοκιμαστεί από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Η ρίγανη είναι τρόφιμο ή συστατικό που μπορεί να προστεθεί και να καταναλωθεί μαζί με άλλα τρόφιμα. Είναι πλούσια σε μια σειρά στοιχείων με ευεργετική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Σε έξι μελέτες που δημοσιεύτηκαν μεταξύ 1950 και 2019, το να έχεις σκύλο συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου, ειδικά σε ανθρώπους με καρδιαγγειακά προβλήματα.

Παρόλο που είναι αναγνωρίσιμο από πολλούς, υπάρχουν λίγες έρευνες για τους λόγους που το άγχος είναι τόσο έντονο το βράδυ (οι περισσότερες εστιάζουν στο αν το άγχος προκαλεί διαταραχές ύπνου και το αντίστροφο κι όχι στο γιατί κάποιοι αγχωνόμαστε τόσο για πράγματα που τη μέρα δε φαίνονται τόσο αγχωτικά). Και για πολλούς από μας, αυτό το άγχος εκδηλώνεται διπλάσια όταν ο ήλιος δύει και δεν υπάρχει τίποτα να σταματήσει τις ανεξέλεγκτες σκέψεις μας.

Το να παίρνεις αντικαταθλιπτικά χάπια δεν είναι ταμπού. Είναι όμως σημαντικό να γνωρίζεις κάποια βασικά δεδομένα γι’ αυτά.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τους ξηρούς καρπούς στο μυαλό μας ως το πιο υγιεινό σνακ και ιδανικό για μια περίοδο που ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, οι σπόροι είναι μια εξίσου υγιεινή επιλογή, με λιγότερες θερμίδες, που μπορείς να βάλεις στη διατροφή σου για ακόμα πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

Οι τρίχες των μαλλιών, όπως και το σώμα, εξαρτώνται από τις καθημερινές σου συνήθειες, από το τι τρως και τι πίνεις μέχρι πόσες ώρες κοιμάσαι. Παρακάτω θα βρεις τέσσερις λόγους, αλλά και τρόπους να αλλάξεις το ρυθμό που μακραίνουν τα μαλλιά σου. Και το καλύτερο; Είναι απλά καθημερινά πράγματα!

Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Lipid Research οι επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσιλβανία αναφέρουν ότι ακόμη και λίγες ώρες στέρησης ύπνου μπορεί να μειώσουν το αίσθημα του κορεσμού στους συμμετέχοντες και να οδηγήσουν σε αλλαγές στο μεταβολισμό του λίπους.