Top βότανα που ανακουφίζουν το άσθμα

Ποια είναι τα τέσσερα βότανα που καταπραΰνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα και μπορούν να φανούν ευεργετικά σε όσους ταλαιπωρούνται από άσθμα; Πάντοτε βέβαια εφόσον το επιτρέψει ο γιατρός σας!

Continue Reading

Οι καλές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο της χρόνιας νεφρικής νόσου

Επιλογές του τρόπου ζωής, όπως η κατανάλωση λαχανικών, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου, σύμφωνα με νέα μελέτη Αυστραλών και Σουηδών ερευνητών που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Society of Nephorology.

Continue Reading

Το ελληνικό αρωματικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης

Το ιδιαίτερο αυτό βότανο δεν είναι άλλο από τη ρίγανη, η οποία σφύζει από αντιοξειδωτικές ουσίες και είναι πλούσια σε ισχυρά συστατικά που την κάνουν ταυτόχρονα ένα αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό, αντιμυκητιακό παράγοντα και όχι μόνο.

Continue Reading

Τα λάθη που κάνουμε με το αντηλιακό μας

Πλησιάζει η ωραιότερη εποχή του χρόνου… το καλοκαίρι! Γι’ αυτό, σας δείχνουμε τα πέντε συχνότερα λάθη που κάνουμε σχετικά με το αντηλιακό μας, προκειμένου να τα αποφύγουμε και να προφυλαχτούμε όσο το δυνατόν περισσότερο από τον ήλιο!

Continue Reading

Τι είναι το τραύμα;

Το τραύμα αποτελεί μια εμπειρία καθηλωτική για το άτομο, σε συναισθηματικό, σωματικό, γνωστικό και συμπεριφοριστικό επίπεδο, πόσο μάλλον για ένα παιδί που δεν έχει ακόμη αναπτύξει και συγκροτήσει την προσωπικότητά του και τους αμυντικούς μηχανισμούς που απαιτούνται για τη διαχείριση μιας τόσο δύσκολης εμπειρίας.

Continue Reading

COVID-19 και «Εγώ ζούσα πάντα έτσι»

Όπως όλοι γνωρίζουμε τα μέτρα περί της μη διασποράς του covid-19 έχουν επιβάλλει σε όλους μας πολλές νέες συνήθειες καθημερινής υγιεινής, όπως είναι, για παράδειγμα, το πλύσιμο των χεριών, η αντισηψία, ο καθαρισμός των επιφανειών, των προϊόντων που αγοράζουμε…

Continue Reading

5 τροφές γεμάτες βιταμίνη C που προφυλάσσουν το αναπνευστικό

Τι είναι η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα περισσότερα θηλαστικά, δεν έχει την ικανότητα να συνθέσει τη βιταμίνη C, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να την προσλάβει από τις τροφές.

Continue Reading

Το φαινόμενο της κατάθλιψης στην τρίτη ηλικία

Η πάροδος της ηλικίας, γεγονός αναπόσπαστο της ίδιας της ζωής, συνοδεύεται από διάφορα προβλήματα υγείας του σώματος, μείωση της ανεξαρτησίας του ατόμου, απώλειες συγγενικών και φιλικών προσώπων, επαναπροσδιορισμό στόχων ζωής κ.ά.

Continue Reading