Μια σελίδα πολιτισμού για όλους
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια μιας ξαφνικής σωματικής ή συναισθηματικής κρίσης. Αυτό μας βοηθά να αξιοποιήσουμε τα ενεργειακά μας αποθέματα και αυξάνει την ικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε τις λοιμώξεις.
Η απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα αποτελεί ένα από τα βασικά βήματα κάθε skincare ρουτίνας που σέβεται τον εαυτό της. Είναι εξάλλου ο πιο εύκολος τρόπος για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια, αποκαλύπτοντας τη φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα που «κρύβεται» από κάτω.
Το σορμπέ είναι ένα κατεψυγμένο επιδόρπιο με βάση το σιρόπι και το χυμό φρούτων ή λικέρ. Πρόκειται για μια υγιεινή επιλογή και είναι ιδανικό τις ζεστές μέρες, καθώς μας δροσίζει σταματώντας τη δίψα μας!
Πληροφορίες για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε…
Οι πρώτες ερευνητικές προσπάθειες του Μπαντούρα αφορούσαν το ανθρώπινο κίνητρο, τη δράση και τη σκέψη. Η μελέτη που πραγματοποίησε σε συνεργασία με τον Ρίτσαρντ Ουόλτερς για την εξερεύνηση της κοινωνικής επιθετικότητας, τόνισε την επίδραση των συμπεριφορών μοντελοποίησης και άνοιξε το δρόμο για την έρευνα στον τομέα της μάθησης μέσω της παρατήρησης.
Ψηφίστηκε στη Βουλή το Νομοσχέδιο για την Αναβάθμιση του Σχολείου και την Ενδυνάμωση των Εκπαιδευτικών. Οι διατάξεις του Νομοσχεδίου συνιστούν μια αναγκαία μεταρρύθμιση που βασίζεται σε τέσσερις πυλώνες:
Συστάσεις προς τους πολίτες απευθύνει η γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας λόγω του καύσωνα, και τους καλεί «να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών».
Η Ελένη Κουμαντάνου, Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αρχιμαγείρων, μας προτείνει παραδοσιακή γαλατόπιτα η οποία μπορεί να καταναλωθεί σαν ορεκτικό, σαν πρωινό αλλά και σαν επιδόρπιο! Όποια πάντως και να είναι η επιλογή, εμείς σας ευχόμαστε καλή σας απόλαυση!
Η μουσική υπό οποιαδήποτε μορφή, όπως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ή το τραγούδι σε χορωδία μπορεί να βοηθήσουν τα παιδιά σε πολλαπλά επίπεδα, αφού όχι μόνο αποκτούν καλύτερη αίσθηση του ρυθμού και της μελωδίας αλλά ενισχύονται και οι μαθησιακές, γνωστικές και κοινωνικές τους δεξιότητες. Παρακάτω παρουσιάζονται κάποια συγκεκριμένα οφέλη της ενασχόλησης των παιδιών με […]
Η Ελένη Κουμαντάνου, Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αρχιμαγείρων, μας ετοιμάζει την πιο γλυκιά και λαχταριστή συνταγή, για να μας φτιάξει η διάθεση!