Τραγανές μπουκίτσες βρώμης, χωρίς ζάχαρη!

Φτιάξτε πεντανόστιμες και υγιεινές μπουκίτσες βρώμης, εύκολα και γρήγορα!

Υλικά που θα χρειαστούμε

1 φλ. νιφάδες βρώμης

½ φλ. φυστικοβούτυρο

¼ φλ. maple syrup (δηλαδή σιρόπι σφενδάμου – εναλλακτικά, μέλι)

2 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας

1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση συνταγής

Βάζουμε τις νιφάδες βρώμης στο multi και τις χτυπάμε μέχρι να γίνουν σκόνη.

Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε μπολ, ανακατεύουμε να σχηματιστεί μία ζύμη.

Πλάθουμε σε μπαλίτσες και τις απλώνουμε σε ταψί, καλυμμένο με αντικολλητικό χαρτί.

Ψήνουμε για 12-14 λεπτά στους 160 βαθμούς

Tip: Την ώρα που είναι στον φούρνο, ανακατεύουμε προσεκτικά για να πάρουν χρώμα.

Αφήνουμε να κρυώσουν και απολαμβάνουμε με γάλα της αρεσκείας μας και φρούτα.

Πηγή: https://www.limeandlife.com

https://toperiodikomou.gr


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ